Hverdagsyoga for god søvn (Indbundet)

af

LEVERINGSTID: 1 - 4 hverdage

Beskrivelse

Forlaget skriver: God nattesøvn er en af de vigtigste kilder til et stabilt velbefindende. Men rigtig mange af os har enten problemer med at falde i søvn eller vågner om natten og har svært ved at sove igen. Nu er der hjælp at hente i Karen Pallisgaards helt uundværlige bog for alle, der ønsker en bedre søvn. Bogen indeholder den mest nødvendige viden om, hvad søvnen gør for os, og hvorfor den er så vigtig, samt en masse tips til at få god og rolig nattesøvn. Og ikke mindst giver bogen en række enkle yoga- og meditationsøvelser, nogle til lige før man skal sove, andre til at opnå større ro i løbet af dagen, hvilket er et godt udgangspunkt for at sove godt og uden afbrydelser om natten.

    • Sideantal
      123
    • Udgivelsesår
    • Udgave
      1
    • Oplag
      1
    • Forlag
      Rosinante
    • Originalsprog
      Dansk
    • Sprog
      Dansk
    • Indbinding
      Indbundet
    • ISBN/EAN
      9788763851398 / 9788763851398

Om forfatteren

Karen Pallisgaard

Karen Pallisgaard er journalist, forfatter, foredragsholder og underviser. Hun har skrevet bestsellerne Begynderyogabogen, Gravidyogabogen, Langsom Livsstil og netop udgivet Hverdagsyoga for god Søvn. Karen Pallisgaard er tidligere redaktør i magasinbranchen gennem 10 år med speciale i psykologi,...

Se forfatterprofil

Varen blev lagt i din kurv