Beskrivelse

Forlaget skriver:

KOM I FORM PÅ 6 UGER er til mænd, der ønsker at forvandle hverdagskroppe til veltrænede kroppe. Personlig træner og fitness-ekspert Anne Bech har plukket fra sine bøger og skærer nu ind til benet og giver præcis det, der behøves for at komme i form på 6 uger - hverken mere eller mindre. Kan det overhovedet lade sig gøre? Ja. Hemmeligheden ligger i et effektivt, gennemplanlagt træningsprogram og en stram kostplanlægning, der booster fedtforbrændingen, muskelopbygningen og holder stressniveauet nede.

 

BOGEN INDEHOLDER

 

  • Nøjagtig kostplan med nemme opskrifter
  • Komplet træningsplan, der bygger kroppen op på 6 uger
  • Tips og tricks til at holde motivationen i top
  •  

    • Sideantal
      94
    • Udgivelsesår
    • Udgave
      1
    • Oplag
      1
    • Forlag
      Gyldendal
    • Originalsprog
      Dansk
    • Sprog
      Dansk
    • Indbinding
      Hæftet
    • ISBN/EAN
      9788702220575 / 9788702220575

Om forfatteren

Anne Bech

Anne Bech har arbejdet som personlig træner, aerobic-, fitness- og danseinstruktør i de seneste 16 år. Hun har arbejdet professionelt som danser i forskellige grupper siden 1999 og har deltaget i DM i aerobic og Miss Fitness. ...

Se forfatterprofil

Varen blev lagt i din kurv