Kunde login
Kundeservice
- Handelsbetingelser
- Persondatapolitik
- Sådan handler du hos os
- Boglister til Krebs Skole
- Butikker
- Om Arnold Busck
- Gavekort
- Kontakt
- Presse
- Job og elevplads
Nyhedsbrev
 |
Nyhedsbrev |
Tilmeld dig Arnold Buscks ugentlige nyhedsbrev. Din e-mailadresse bliver hos os.
Gaveindpakning
 |
Din bestilling kan sendes som en gave til en anden adresse, og gaven vil blive pakket ind i gavepapir. |
Bestsellere
Skønlitteratur
#1: Du forsvinder
Se top 10
Biografier og Erindringer
#1: Jeg er Zlatan Ibrahimovi´c
Se top 10
Faglitteratur
#1: Halvgamle mænd i deres bedste alder
Se top 10
Beskrivelse
Golf er den største idrætsgren i Danmark for voksne over 25 år, og sporten nyder stadigt stigende popularitet. Desværre får 50 % af alle golfspillere overbelastningsskader på grund af manglende fysisk styrke og forkert teknik, andre igen har besvær med at få et lavere handicap.
I Golf Fitness viser Marina Aagaard vej til endnu større fornøjelse ved golfspillet; hvordan du kan forbedre din fysiske form, optimere dine færdigheder og minimere risikoen for skader. Metoden hedder specifik fysisk træning målrettet til golf og går ud på at styrke udsatte led, muskelgrupper og finmotoriske færdigheder via konkrete træningsforslag og øvelser.
For hvert indsatsområde foreslås en vifte af træningsforslag og øvelser til at forbedre:
- Smidighed
- Koordination og balance
- Styrke og kraft
- Kondition
Golfspillerens mentale kapacitet kan - og bør - også være i topform, det handler om selvtillid, koncentration og motivation.
Golf Fitness indeholder øvelser, som er baseret på den nyeste viden inden for både begynder- og elitetræning. Bogen henvender sig til alle golfspillere, men især til motionsgolfere, der ikke har et støtteapparat af trænere og fysioterapeuter som de professionelle.
I Golf Fitness viser Marina Aagaard vej til endnu større fornøjelse ved golfspillet; hvordan du kan forbedre din fysiske form, optimere dine færdigheder og minimere risikoen for skader. Metoden hedder specifik fysisk træning målrettet til golf og går ud på at styrke udsatte led, muskelgrupper og finmotoriske færdigheder via konkrete træningsforslag og øvelser.
For hvert indsatsområde foreslås en vifte af træningsforslag og øvelser til at forbedre:
- Smidighed
- Koordination og balance
- Styrke og kraft
- Kondition
Golfspillerens mentale kapacitet kan - og bør - også være i topform, det handler om selvtillid, koncentration og motivation.
Golf Fitness indeholder øvelser, som er baseret på den nyeste viden inden for både begynder- og elitetræning. Bogen henvender sig til alle golfspillere, men især til motionsgolfere, der ikke har et støtteapparat af trænere og fysioterapeuter som de professionelle.
Fakta om Golf Fitness
| Sideantal | 111 |
| Udgivelsesår | 2007 |
| Udgave | 1. |
| Oplag | 1. |
| Forlag | Hovedland |
| Original sprog | Dansk |
| Sprog | Dansk |
| Indbinding | Indbundet |
| ISBN/EAN | 978-87-7070-025-2 |
