Bøger

Børneartikler

Tilmeld dig Arnold Buscks ugentlige nyhedsbrev. Din e-mailadresse bliver hos os.

Din bestilling kan sendes som en gave til en anden adresse, og gaven vil blive pakket ind i gavepapir.

DKK 249,95

Hæftet

Læs, hvad der reelt udløser rygsmerterne, og hvad man faktisk kan gøre for at undgå dem.

Lav en risikoprofil af din ryg og en mobilitetstest.

Vælg det øvelsesprogram som passer netop til dine behov.

Dette får du ud af akut rygtræning:

du kan blive ved med at være smertefri

du styrker mave- og rygmuskler på en harmonisk måde

du aktiverer de dybe rygmuskler, som er meget vigtige
du gør rygsøjlen smidig

du retter dig op og får en god kropsholdning