Mindfulness i hverdagen (Indbundet)

af

LEVERINGSTID: 1 - 4 hverdage

Beskrivelse

Forlaget skriver: Charlotte Mandrups bog er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv. Den giver dig mulighed for at trne evnen til at vre fuldt tilstede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni.

Smid de mentale lnker. Bogens velser og teknikker styrker din selvindsigt ved at give en bedre forstelse af sammenhngen mellem dine tanker, dine flelser og dine handlinger. Det er frste skridt p vejen til frihed og accept - til at slippe dine negative adfrdsmnstre og nedbryde de barrierer, du hele tiden stiller op for dig selv.

Vk frakravstyranniet. Vores liv defineres og styres i hj grad af omgivelserne, af fyldte kalendere, af andre menneskers nsker og ikke mindst af de hje krav, vi ofte stiller til os selv. Gennem mindfulness kan du genfinde kontakten til, hvem du er, og hvad du virkelig nsker dig. Du vil opleve strre frihed, tilfredshed, glde og effektivitet i hverdagen.

Nuets sknhed. Din intuition styrkes, fordi du bliver bedre til at opsnappe nuets nuancer og fr adgang til ubevidste ressourcer og kompetencer. Dine sanser skrpes, isr indadtil, og du kan igen mrke livet i de sm ting.

gte selvindsigt og strre gennemslagskraft. Du bliver mere dit gte jeg og handler med strre autenticitet og gennemslagskraft - bde personligt og professionelt.

Om forfatteren: Charlotte Mandrup (f. 1960) er rdgiver for en rkke topledere i bde dansk og internati onalt erhvervsliv. Hun har trnet yoga og mindfulness hele sit voksne liv. Charlotte Mandrups firma specialiserer sig i organisations- og ledelsesudvikling gennem trning, struktur og selvindsigt.

    • Sideantal
      247
    • Udgivelsesår
    • Udgave
      1
    • Oplag
      7
    • Forlag
      Politiken
    • Originalsprog
      Dansk
    • Sprog
      Dansk
    • Indbinding
      Indbundet
    • ISBN/EAN
      9788756790062 / 9788756790062

Varen blev lagt i din kurv