Keto på 4 uger

af

(Indbundet)

FORVENTET LEVERINGSTID: 3 - 6 hverdage

Beskrivelse

KETO på 4 uger er ny bog af Jane Faerber.

Mange har stor succes med at tabe sig efter principperne i Jane Faerbers første og meget populære bog om KETO.

I Jane Faerbers KETO på 4 uger får du ikke bare endnu flere lækre opskrifter til KETO, men også en overskuelig 4-ugersplan til vægttab på den nemme måde. 4-ugersplanen indeholder forslag til alle dagens måltider, hvor du også får hjælp med 80 helt nye opskrifter.
Jane Faerber guider dig desuden med praktiske retningslinjer og konkrete redskaber til at lykkes med et vægttab på KETO – og det helt uden, at du behøver at tælle hverken kulhydrater eller kalorier.

KETO er en kost, der sigter efter at få kroppen til at skifte fra kulhydratforbrænding til fedtforbrænding (ketose). Det er et metabolisk skifte, der automatisk sker, når man spiser meget få kulhydrater. Den fedtforbrændende tilstand har en appetitdæmpende virkning, der betyder, at man kan spise sig mæt og alligevel gå ned i vægt. Det er nemlig nemt at spise mindre, når man ikke er sulten.

I KETO på 4 uger får du, vigtigst af alt, en nem vej til en fedtforbrændende krop, som gør dig selvregulerende i en grad, de færreste sikkert har prøvet før. Det er denne sidegevinst ved KETO, der danner fundamentet for et varigt vægttab.

Det siger andre om at tabe sig med Jane Faerbers første KETO-bog:
Ditte: ”Under hele vægttabet har jeg ikke talt kalorier. Jeg har holdt øje med mit kulhydratindtag, men har ellers bare spist, når jeg har været sulten, og stoppet, når jeg var blevet mæt – så enkelt er det. Jeg har nu tabt 30 kg og er normalvægtig og min PCO har stabiliseret sig.”
Line: ”40 kg er forsvundet og sammen med dem min PCO, endometriose og mine hyppige migræneanfald. Jeg har ikke dyrket motion – kun lagt kosten om. Det er nemt, maden smager dejligt, og hele familien kan spise med.”

    • Sideantal
      224
    • Udgivelsesår
    • Udgave
      1
    • Oplag
      1
    • Forlag
      Politikens Forlag
    • Originalsprog
      dan
    • Sprog
      dan
    • Indbinding
      Indbundet
    • ISBN/EAN
      / 9788740059014

Varen blev lagt i din kurv