LCHF året rundt (Paperback)

af

LEVERINGSTID: 1 - 4 hverdage

Beskrivelse

Forlaget skriver:

Str der bare altid en fdselsdag, en pskefrokost, en sommerferie eller en julemned imellem dig og dine sunde vaner, s er dette den rigtige bog for dig.

Jane Faerber viser dig, hvordan du navigerer igennem kalenderrets mange arrangementer og hjtider og forener LCHF-livsstilen med bde familieliv, ferier og fester - uden at du nemt falder tilbage i gamle vaner. Du fr hjlp til at gre de sunde vaner til en livsstil, og ad den vej lykkes du med at opn dine ml for bde din vgt og sundhed.

F:
" Hjlp til at slippe slankekurstankerne og alligevel g ned i vgt
" Inspiration til et familieliv uden sukker og kornprodukter
" Praktiske tip til sommerens grillmiddage, ferier og fester
" Forslag til sukkerfri brnefdselsdag
" Julemned og nytrsfest uden afsavn og uden ekstra kilo
" Over 150 nye opskrifter tilpasset ssonens hjtider og rvarer

---

Vi starter i januar og spiser os igennem de mrke mneder i varmende vintermad. Vi lrer om, hvordan vi ved at give slip p iden om en ny restriktiv slankekur i stedet fr held med at gre de sunde vaner varige og derved lykkes med at regulere vgten ned en gang for alle. S kommer forret og de mange helligdage, og vi spiser varme hveder og holder pskefrokost for familien. Vi taler om, hvordan vi navigerer i en verden, hvor hygge er lig med brd. S gr vi ind i sommeren, og her skal vi grille p terrassen og spise masser af grn mad. Vi skal ogs tale om, hvordan vi kommer igennem sommerferien uden at falde tilbage i de gamle vaner. I efterret tager vi p svampejagt, laver efterrsmad og holder brnefdselsdag uden sukker. S rammer december, hvor vi gr all in p LCHF-julegodteriet og inviterer til julehygge og laver sundere julemad med et twist. Vi lgger strategi for, hvordan vi kommer igennem december mneds mange arrangementer uden flere kilo p sidebenene. Til sidst runder vi ret af med et brag en festmiddag, nr vi holder nytrsaften for vennerne med en overlkker 4-retters menu.

BOKS: LCHF - Low Carb High Fat - er en kostfilosofi, hvor du spiser dig mt i rigtig mad med f kulhydrater og mere fedt. Maden er nem, mttende og velsmagende, og samtidig regulerer den bde blodsukker, appetit, humr og vgt.

Om forfatteren:
Jane Faerber er 37 r, uddannet cand. mag. og kostrdgiver med speciale i LCHF og Paleo samt forfatter til tre bestsellerbger om LCHF. Privat er Jane gift og mor til tvillinger p 9. Besg ogs Janes velbesgte blog, Madbanditten.

    • Sideantal
      268
    • Udgivelsesår
    • Udgave
      3
    • Oplag
      1
    • Forlag
      Politiken
    • Originalsprog
      Dansk
    • Sprog
      Dansk
    • Indbinding
      Paperback
    • ISBN/EAN
      9788740030785 / 9788740030785

Varen blev lagt i din kurv