Mæt & slank med LCHF (Hæftet)

af

LEVERINGSTID: 1 - 4 hverdage

Beskrivelse

Forlaget skriver:

LCHF - Low Carb High Fat er en kostmodel, som har taget Danmark med storm.
Principperne er enkle, maden er nem og velsmagende, og effekten mrkes jeblikkeligt!

Spis dig mt og tab dig samtidig!

Det lyder nsten for godt til at vre sandt. I alt for mange r har vi lrt, at vgttab er ensbetydende med afsavn, lidelse og sult. Men ingen kan holde ud at vre sulten i lngere tid af gangen, og derfor er det projekt dmt til at mislykkes. Med LCHF starter vi et helt andet sted. Vi starter med at spise rigtig mad. Mad, som kroppen kan forst og genkende som mad, og som vi kan spise os mtte i med god samvittighed. Nr vi lgger kosten om til STRIKS LCHF og spiser f kulhydrater og mere fedt, sker der nemlig det fine, at kroppens maskineri skifter brndstof. Og i stedet for at bruge kulhydrater som energi, forbrnder kroppen nu fedt som energi. Det har den benlyse fordel, at kroppen nu har fri adgang til de reserver, vi i renes lb har bygget op og lagret rundt omkring p vores krop.

Med bogen her fr du en livsstil, som p n gang regulerer dine hormoner, dit blodsukker og din appetit. Og kan du gtte hvad der s ogs sker? S regulerer din vgt sig ogs! I bogen her fr du:

  • En nem og hurtig guide, der hjlper dig i gang med LCHF
  • En indfring i, hvilke hndtag du kan dreje p, hvis du gerne vil gned i vgt
  • Forslag til, hvordan du kan f din LCHF-kost til at spille sammen meddin trning
  • Hjlp til at gre de nye vaner varige
  • Masser af lkre opskrifter til bde hverdag og nr du har gster

Om forfatteren:
Jane Faerber er 36 r, uddannet cand. mag. og kostrdgiver med speciale i LCHF og Paleo. Jane er ogs forfatter til bestselleren LCHF - Spis dig mt & glad og blogger til dagligt p Danmarks strste LCHF-blog Madbanditten.dk.

    • Sideantal
      252
    • Udgivelsesår
    • Udgave
      1
    • Oplag
      5
    • Forlag
      Politiken
    • Originalsprog
      Dansk
    • Sprog
      Dansk
    • Indbinding
      Hæftet
    • ISBN/EAN
      9788740012361 / 9788740012361

Varen blev lagt i din kurv