Sund og slank med 5:2 (Paperback)

af ,

LEVERINGSTID: 1 - 4 hverdage

Beskrivelse

Forlaget skriver:

De imponerende resultater af at spise mindre to dage om ugen har taget verden med storm. Den danske ernringsterapeut Louise Bruun har i flere r arbejdet med det revolutionerende 5:2 princip, som i al sin enkelhed gr ud p at spise normalt 5 dage om ugen og faste let de sidste 2 dage. 5:2 er en fleksibel og effektiv vej til en slank og velholdt krop og et langt liv. Oveni fr du mere energi, strkere hjerneceller og sundere kredslb.

I denne bog guider hun sammen med konsulent Birdie Bjerregaard lsere igang med de to ugentlige fastedage. Bogen er fuld af opskrifter og praktiske rd og tips. Du fr:

*En 4 ugers kickstart

*Rd om hvordan man gr 5:2 til en varig og sund livsstil

*Tricks fra danskere, som lever godt med 5:2

*Viden om, hvad faste gr ved kroppen

*Tips om svn, motion og mad p fastedagene"

*65 lkre opskrifter til fastedagene

Om forfatterne:
Louise Bruun er ernringsterapeut, livstilscoach og personlig trner. Hun har i mange r arbejdet med at forbedre sundhedstilstanden hos mennesker med hver deres unikke historie og udfordringer.

Birdie Bjerregaard er tv-producent og konsulent med et brndende nske om at formidle viden indenfor mad og sundhed og p den mde gre en positiv forskel for andre mennesker.

    • Sideantal
      203
    • Udgivelsesår
    • Udgave
      3
    • Oplag
      1
    • Forlag
      Politiken
    • Originalsprog
      Dansk
    • Sprog
      Dansk
    • Indbinding
      Paperback
    • ISBN/EAN
      9788740019704 / 9788740019704

Varen blev lagt i din kurv