Fri for stress - med afspænding

af , , ,

(Lydbog)
Hør et uddrag

Pris

44,96 kr.

FORVENTET LEVERINGSTID: Øjeblikkeligt pr. e-mail

Beskrivelse

Afspænding giver balance mellem dit ydre og dit indre liv. Når du er stresset, er det på tide med en aktiv pause. Afspænding er en aktiv proces, som har større effekt end afslapning. Du holder opmærksomheden på sanserne og lytter nøje til kropppen og dens signaler. Under afspænding slipper du spænding i muskler og væv. Opmærksomheden er vendt indad, og du mærker, hvordan det står til i din krop og i dit indre. Afspænding kan give bedre balance mellem dit ydre og dit indre liv.

Når du bruger "Fri for stress med afspænding" opnår du: Nedsat muskeltonus - Bedre blodcirkulation - Forbedret fordøjelse - Aflastning af hjertet - Langsommere og dybere åndedræt - Indre ro - Kontakt til kroppens og følelsernes intelligens.

Tekst og speak: Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Ole Sørensen, og Rikke-Lise Andersson.

"Fri for stress med afspænding" er en autoriseret udgave af Danske Psykomotoriske Terapeuters Forlag.

    • Sideantal
    • Udgivelsesår
    • Udgave
    • Oplag
    • Forlag
      Lindhardt og Ringhof
    • Originalsprog
    • Sprog
      dan
    • Indbinding
      Lydbog
    • ISBN/EAN
      9788711381670 / 9788711381670
    • Filstørrelse
      33259 KB
    • Filtype
      zip_mp3
    • Digital Beskyttelse
      DigitalVandmaerkning

Varen blev lagt i din kurv