Beskrivelse

Forlaget skriver: Anne Bechs & Christianes opskrift på en sund hverdag. Spækket med humor, motivation og opskrifter på sunde måltider fulde af superfoods og næring.

4 kostplaner, der kan få dig klar til festen, gøre maven flad eller udrense din krop.

Effektive og nemme FIT-træningsprogrammer med konkrete øvelser, der kan udføres på stuegulvet, og som vil få din krop til at stråle.

»Min rigtig gode veninde gennem mange år, fitnessekspert Anne Bech, har i den grad hjulpet mig med at grundlægge de sunde rutiner i mit liv og har vist mig vejen til en sundere og stærkere krop. Men det er jo ikke alle, der har en sundhedsekspert på speed-dial! Derfor har vi samlet Annes viden og gode råd, mine egne erfaringer og vores fælles baggrund som dansere og motions-elskere, så alle kan få glæde af de fordele, der er ved bedre vaner og en slankere krop.« 
- Christiane

    • Sideantal
      235
    • Udgivelsesår
    • Udgave
      1
    • Oplag
      3
    • Forlag
      People'sPress
    • Originalsprog
      Dansk
    • Sprog
      Dansk
    • Indbinding
      Indbundet
    • ISBN/EAN
      9788771378412 / 9788771378412

Om forfatteren

Anne Bech

Anne Bech har arbejdet som personlig træner, aerobic-, fitness- og danseinstruktør i de seneste 16 år. Hun har arbejdet professionelt som danser i forskellige grupper siden 1999 og har deltaget i DM i aerobic og Miss Fitness. ...

Se forfatterprofil

Varen blev lagt i din kurv