Du kan flyve (Paperback)

af , ,

LEVERINGSTID: 1 - 4 hverdage

Beskrivelse

Forlaget skriver: De fleste elsker at rejse, men for nogle er det en pine, hver gang de skal p en flyrejse. De bliver fysisk drlige bare af at tnke p et fly og undgr alt, der har med flyrejser og lufthavne at gre. Konsekvensen kan vre lange togture alene, mens resten af familien hurtigt nr frem til destinationen, men sdan behver det ikke at vre.

Du kan flyve hjlper dig af med din flyskrk. Du lrer at kunne identificere de forskellige typer af angst, og hvordan du skal hndtere lige prcis din type. Bogen indeholder en palet af vrktjer og guider dig til at kunne udforme din egen personlige strategi, s du kan slippe angsten og blive flyvende igen.

Undersgelser viser, at mere end hver femte lider af angst for at flyve, nogle i en sdan grad, at de aldrig nrmer sig en lufthavn. For andre er hver flyrejse forbundet med hjertebanken, angstanfald og ubehag lang tid fr selve rejsen.

Angst er kompliceret og lidelsesfuldt, men med den rette indsats kan man gre sig fri af den begrnsende flelse. Ved at komme sin flyskrk til livs vil man opleve, hvordan man ogs p andre omrder af livet vil fle en strre frihed.

Med en blanding af visualiseringsvelser, adfrdsterapi, mindfulness og konkret viden om flysikkerhed bringer Du kan flyve den flyangste tttere p drmmen om at kunne tage sin nste flyrejse.

Til arbejdet med bogen hrer ogs en app med velser, der flger lseren fra dagene op til flyrejsen, og til man sidder i flyet.

Om forfatterne
Kristina Hermann er psykolog og har behandlet mennesker med traumer og angst siden r 2000. I dag har hun sin egen praksis i Kbenhavn, hvor hun blandt andet via terapi, kurser og workshops hjlper angstramte.

Troels Hermann er uddannet pilot i USA. Siden 1997 har han vret pilot for Thomas Cook Airlines, hvor han ogs underviser andre piloter. Han har erfaring med helt sm fly svel som jetfly og har 15.000 flyvetimer og 30 rs erfaring bag sig.

Sammen afholder Kristina og Troels Hermann kurset "Frihed til at flyve", som hjlper folk med at overvinde flyskrk.

    • Sideantal
      160
    • Udgivelsesår
    • Udgave
      1
    • Oplag
      1
    • Forlag
      Muusmann
    • Originalsprog
      Dansk
    • Sprog
      Dansk
    • Indbinding
      Paperback
    • ISBN/EAN
      9788793575066 / 9788793575066

Varen blev lagt i din kurv