Fit på 100 dage

af ,

(Indbundet)

FORVENTET LEVERINGSTID: 1 - 4 hverdage

Beskrivelse

Alt, du behøver at vide for at komme i dit livs form og ændre din krop for altid, er forklaret lige her i denne bog.

I Fit på 100 dage får du en komplet plan for, hvordan dit liv skal se ud de næste 100 dage - både din kost, din træning og din livsstil. Så bliver det ikke nemmere.

Anne Bechs helt egen FIT-metode er nem at gå til og passer perfekt ind i din travle hverdag. Du kan lave øvelserne hjemme på stuegulvet, og opskrifterne er enkle og overskuelige, så du slipper for at stå i køkkenet i timevis. Og alle kan klare det, også dig, for Anne giver masser af tips, motivation og vejledning undervejs. Indeholder: Komplet dag for dag-træningsprogram Detaljerede ugeplaner for alle dine måltider

Over 40 nemme og slankende FIT-opskrifter, som du også kan bruge efter de 100 dage, når dit nye liv fortsætter  

    • Sideantal
      301
    • Udgivelsesår
    • Udgave
      1
    • Oplag
      6
    • Forlag
      Gyldendal
    • Originalsprog
      Dansk
    • Sprog
      Dansk
    • Indbinding
      Indbundet
    • ISBN/EAN
      9788702154788 / 9788702154788

Video

Om forfatteren

Anne Bech

Anne Bech har arbejdet som personlig træner, aerobic-, fitness- og danseinstruktør i de seneste 16 år. Hun har arbejdet professionelt som danser i forskellige grupper siden 1999 og har deltaget i DM i aerobic og Miss Fitness. ...

Se forfatterprofil

Varen blev lagt i din kurv