Bikiniklar

Forfattermøde

Anne Bech om at løbe

Anne Bech om motivation

Bikiniklar

 

... at søvn er vigtigere end du tror når du skal tabe dig? Får du ikke sovet nok, nedsættes kroppens evne til at forbrænde

Den bedste og sundeste måde at tabe sig på, er uden tvivl hvor du supplerer diæt med regelmæssig motion. Motion øger dine muskelmasse, så du forbrænder endnu mere. 

Adskillige forskere peger desuden på, at regelmæssig motion ligefrem kan værne mod depression. Det skyldes en stribe forskellige faktorer, inklusive en positiv påvirkning af hjernens kemi, når du motionerer, så som behagelig sidegevinst bliver man også i bedre humør.

af Anne Bech, Anne Bech
199,95 kr.
Læg i kurv
af Anne Bech, Anne Bech
199,95 kr.
Læg i kurv
af Louise Fjendbo Jørgensen
39,95 kr.
Læg i kurv
af Ingo Froböse
99,95 kr.
Læg i kurv

Følg Rikke der blogger om 28 dage i Bikini Bootcamp med Anne Bech

Kan Rikke blive bikiniklar på 28 dage?

Rikke Nørdum Sonne

Læs mere

Om Rikke

Rikke Nørdum Sonne har 28 dage til at blive #Bikiniklar sammen med træner Anne Bech.

Rikke skal følge Anne Bechs nye bog Bikini Bootcamp i 28 dage. Du kan følge med her på sitet hvor Rikke vil blogge om forløbet undervejs.

Klik her for at læse Rikkes seneste blogindlæg.

Til højre kan du se hvad der bliver sagt på twitter om Rikkes mission om at blive #bikiniklar.

Bikini Bootcamp er træner Anne Bechs nye bog. Bogen indeholder et 28-dages træningsprogram og kostplan, som kan hjælpe dig til at blive klar til bikinisæsonen. Men lad dig ikke narre; det er hårdt arbejde! Der er ingen mirakelkur, men bogen hjælper dig hele vejen. 

Med faste vejledninger, og masser af motivation, gør Anne Bech de 28 dage overskuelige. Og når bikiniformen er på plads, vil mange af de nye gode vaner have bidt sig så godt fast, at de kan fungere side om side med et glas koldt vin på terrassen eller en dejlig is på ferien.

Følg Signe i kampen om at blive bikiniklar på 28 dage med Bikini Bootcamp

Kan Signe blive bikiniklar på 28 dage?

Signe Hansen

Læs mere

Twitter-feed

Populære slankebøger

af Lars-Erik Litsfeldt
199,95 kr.
Udsolgt i webbutik
af Jane Faerber
249,95 kr.
Læg i kurv
af Hannah Grant
269,95 kr.
Læg i kurv
af Katrine Tuborgh
249,95 kr.
Læg i kurv
af Charlotte Hartvig, Maj...
249,95 kr.
Læg i kurv
af Arne Astrup, Christian...
99,95 kr.
Læg i kurv
af Susanne Kjær, Niels Ehler
149,95 kr.
Udsolgt i webbutik
af Charlotte Torpegaard
249,95 kr.
Udsolgt i webbutik
af Søs Wollesen
249,95 kr.
Læg i kurv

Varen blev lagt i din kurv